¨-«=*@§@##                                          ##@§@*=«-¨
¨¨¨¨¨¨««*§                                          §*««¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨-=@§                                          §@=-¨¨¨¨¨¨
¨-«=*@§###                                          ###§@*=«-¨
¨¨¨-«*@§@@                                          @@§@*«-¨¨¨
¨¨¨¨¨¨-«*§ @ FOOD TYPE GUIDE                        §*«-¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨-=*§#   @@@@@@@@@@@@@@@                        #§*=-¨¨¨¨¨
¨-«=*@§@##                                          ##@§@*=«-¨
¨¨¨¨¨-=@@§   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   §@@=-¨¨¨¨¨
¨-«=*@§@##   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ##@§@*=«-¨
¨¨--«==**§   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       §**==«--¨¨
¨¨---==@§§   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       §§@==---¨¨
¨-«=*@§§§#   TASTE AND/OR TEXTURE.                  #§§§@*=«-¨
¨-«=*@§@##                                          ##@§@*=«-¨
¨-«=*@§### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ###§@*=«-¨
¨-«=*@§@## *     GROUP     *       CONTENTS       * ##@§@*=«-¨
¨-«=*@§@## ######################################## ##@§@*=«-¨
¨-«=*@§@## * UNREFINED     * FRUIT, MINERAL, EGG, * ##@§@*=«-¨
¨-«=*@§@## *               * MILK, MEAT, BLOOD,   * ##@§@*=«-¨
¨-«=*@§@@# *               * RAW VEGETABLES       * #@@§@*=«-¨
¨-«=*@§@## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##@§@*=«-¨
¨-«=*@§@## * PREPARED      * SUGAR, OIL, SWEAT    * ##@§@*=«-¨
¨¨¨¨-«=*§@ *               * WINE, BUTTER         * @§*=«-¨¨¨¨
¨-«=*@§@## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##@§@*=«-¨
¨¨¨¨--=@@@ * REFINED       * CANNED VEG, BREAD,   * @@@=--¨¨¨¨
¨-«=*@§@## *               * SNAKE MEAT, FISH     * ##@§@*=«-¨
¨-«=*@@§@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@§@@*=«-¨
¨--«««*@§§ * ULTRA REFINED * NICK WILDE           * §§@*«««--¨
¨-«=*§@### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ###@§*=«-¨
¨-«=*@§@##                                          ##@§@*=«-¨
¨-«=*@§@##                                          ##@§@*=«-¨
¨-«=*@§@##                                          ##@§@*=«-¨
¨¨¨¨--=@@#                                          #@@=--¨¨¨¨
¨¨¨¨-««*@§                                          §@*««-¨¨¨¨