.^»^$@#### ####@$^»^.
.^»^$@#### ####@$^»^.
.^»^$@#### ####@$^»^.
.^^^^»»$$# #$$»»^^^^.
.^»^$@#### ####@$^»^.
......»$## # FOOD TYPE GUIDE ##$»......
^»^$@##### @@@@@@@@@@@@@@@ #####@$^»^
....»^^$@# #@$^^»....
.....^»$@# YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF #@$»^.....
.....^»$## AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ##$»^.....
.^»^$@#### LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ####@$^»^.
.^»^$@#### ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ####@$^»^.
.....»»$@# TASTE AND/OR TEXTURE. #@$»».....
.^»^$@#### ####@$^»^.
......^^@# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #@^^......
.^»^$@#### $ GROUP $ CONTENTS $ ####@$^»^.
...^»»$@## ######################################## ##@$»»^...
....»»»^@# $ UNREFINED $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ #@^»»»....
.^»^$@#### $ $ MILK, MEAT, BLOOD, $ ####@$^»^.
.....^^^$# $ $ RAW VEGETABLES $ #$^^^.....
.^»^$@#### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ####@$^»^.
.^»^$@#### $ PREPARED $ SUGAR, OIL, SWEAT $ ####@$^»^.
.^»^$@#### $ $ WINE, BUTTER $ ####@$^»^.
.^»^$##### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #####$^»^.
.^»^$$@### $ REFINED $ CANNED VEG, BREAD, $ ###@$$^»^.
.^»^$@#### $ $ SNAKE MEAT, FISH $ ####@$^»^.
.^»^$@#### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ####@$^»^.
.....^»$@# $ ULTRA REFINED $ NICK WILDE $ #@$»^.....
.^»^$@@@@# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #@@@@$^»^.
.^»^$@#### ####@$^»^.
.^»^@##### #####@^»^.
....^»$### ###$»^....
..^^»$@@## ##@@$»^^..
.^»^$@#### ####@$^»^.