,&,,,,&,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,&&,,,&&                                          &&&&&&&&&&
,&,,,,&,,&                                          &&&&&&&&&,
,,,&&,,,,,                                          ,&&&&&&&,,
&&,,,,&&&&                                          ,,&&&&&,,&
&,,&&,,&&& @ FOOD TYPE GUIDE                        &,,&&&,,,,
,,,,,,,,&&   &&&&&&&&&&&&&&&                        ,,,,&,,&&,
&&&&&&&,,&                                          &&&,,,,,,,
,&&&&&,,,,   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   &&,,&&&&&,
,,&&&,,&&&   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ,,,,,&&&,,
&,,&,,,,&&   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       &&&&,,&,,&
,,,,,&&,,&   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       &&&,,,,,,,
&&&&,,,,,,   TASTE AND/OR TEXTURE.                  &&,,&&&&&&
&&&,,&&&&,                                          ,,,,,&&&&&
&&,,,,&&,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &&&&,,&&&&
&,,&&,,,,, ^     GROUP     ^       CONTENTS       ^ ,&&,,,,&&&
,,,,,,&&&& ######################################## ,,,,&&,,&&
,&&&&,,&&, ^ UNREFINED     ^ FRUIT, MINERAL, EGG, ^ ,&&,,,,,,,
,,&&,,,,,, ^               ^ MILK, MEAT, BLOOD,   ^ ,,,,&&&&&&
,,,,,&&&&& ^               ^ RAW VEGETABLES       ^ ,&&,,&&&&,
&&&&,,&&&& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,,,,&&,,
,&&,,,,&&, ^ PREPARED      ^ SUGAR, OIL, SWEAT    ^ &&&&&,,,,,
,,,,&&,,,, ^               ^ WINE, BUTTER         ^ &&&&,,&&&&
,&&,,,,&&, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &&&,,,,&&,
,,,,&&,,,, ^ REFINED       ^ CANNED VEG, BREAD,   ^ &&,,&&,,,,
&&&,,,,&&, ^               ^ SNAKE MEAT, FISH     ^ ,,,,,,,&&&
&&,,&&,,,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &&&&&&,,&&
&,,,,,,&&& ^ ULTRA REFINED ^ NICK WILDE           ^ &&&&&,,,,&
,,&&&&,,&& #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# &&&&,,&&,,
&,,&&,,,,,                                          ,&&,,,,,,&
,,,,,,&&&&                                          ,,,,&&&&,,
&&&&&,,&&,                                          ,&&,,&&,,&
&&&&,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,&&,,&&&&&                                          ,&&&&&&&&,