.-»/=§¤### ###¤§=/»-.
.-»/=§¤### ###¤§=/»-.
......»/§# #§/»......
.-»/=§¤### ###¤§=/»-.
.-»/=§¤### ###¤§=/»-.
.....-»/=¤ # food type guide ¤=/»-.....
.....»=§¤# §§§§§§§§§§§§§§§ #¤§=».....
.-»/=§¤### ###¤§=/»-.
.-»/=§¤### you should avoid overrefined food if ###¤§=/»-.
.-»/=§¤### at all possible as there's a proven ###¤§=/»-.
.-»/=§¤### lack of nutrients, and malignant ###¤§=/»-.
....--»/§¤ additives to make up for loss in ¤§/»--....
.....-/=§# taste and/or texture. #§=/-.....
.-»/=§¤### ###¤§=/»-.
.-»/=§¤¤¤# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #¤¤¤§=/»-.
.-»/=§¤### = group = contents = ###¤§=/»-.
.-»/=§¤### ######################################## ###¤§=/»-.
.-»/=§¤### = unrefined = fruit, mineral, egg, = ###¤§=/»-.
.-»/=§¤### = = milk, meat, blood, = ###¤§=/»-.
.-»/=§¤### = = raw vegetables = ###¤§=/»-.
....-/==¤# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #¤==/-....
.-»/=§¤¤## = prepared = sugar, oil, sweat = ##¤¤§=/»-.
...-//=§¤¤ = = wine, butter = ¤¤§=//-...
.....-/=¤# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #¤=/-.....
.....--»=¤ = refined = canned veg, bread, = ¤=»--.....
.....»//=¤ = = snake meat, fish = ¤=//».....
.-»/=§¤### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###¤§=/»-.
..--»===¤# = ultra refined = nick wilde = #¤===»--..
....--»==¤ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¤==»--....
......»/=¤ ¤=/»......
....-//=§# #§=//-....
..--//§¤¤# #¤¤§//--..
....-»/==¤ ¤==/»-....
.-»/=§¤### ###¤§=/»-.