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¨£££££££££ @ food type guide ¨¨¨¨¨££¨¨¨
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££¨¨££££££ you should avoid overrefined food if ¨¨¨¨¨¨¨¨££
£¨¨¨¨£££££ at all possible as there's a proven £££££££¨¨£
¨¨££¨¨££££ lack of nutrients, and malignant ££££££¨¨¨¨
£¨¨¨¨¨¨£££ additives to make up for loss in £££££¨¨£££
¨¨££££¨¨££ taste and/or texture. ££££¨¨¨¨££
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££¨¨¨¨££¨¨ #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ¨¨¨¨¨¨¨¨££
£¨¨££¨¨¨¨¨ ^ group ^ contents ^ ¨££££££¨¨£
¨¨¨¨¨¨££££ ######################################## ¨¨££££¨¨¨¨
£££££¨¨££¨ ^ unrefined ^ fruit, mineral, egg, ^ £¨¨££¨¨£££
££££¨¨¨¨¨¨ ^ ^ milk, meat, blood, ^ ¨¨¨¨¨¨¨¨££
£££¨¨££££¨ ^ ^ raw vegetables ^ £££££££¨¨£
££¨¨¨¨££¨¨ #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ££££££¨¨¨¨
¨¨¨££¨¨¨¨£ ^ prepared ^ sugar, oil, sweat ^ ¨££££¨¨££¨
££¨¨¨¨££¨¨ ^ ^ wine, butter ^ ¨¨££¨¨¨¨¨¨
¨¨¨££¨¨¨¨¨ #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# £¨¨¨¨££££¨
££¨¨¨¨££££ ^ refined ^ canned veg, bread, ^ ¨¨££¨¨££¨¨
¨¨¨££¨¨££¨ ^ ^ snake meat, fish ^ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
££¨¨¨¨¨¨¨¨ #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ££££££££££
£¨¨£££££££ ^ ultra refined ^ nick wilde ^ ££££££££££
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