¨¨¨¨§§¨¨¨¨                                          §§§¨¨¨§¨§¨
¨¨¨¨§¨§¨¨¨                                          ¨¨¨§¨¨§§§§
§¨¨¨§§§§¨¨                                          ¨¨¨§§¨§¨¨¨
§§¨¨§¨¨¨§¨                                          §¨¨§¨§§§¨¨
§¨§¨§§¨¨§§                                          ¨§¨§§§¨¨§¨
§§§§§¨§¨§¨ ¶ food type guide                        ¨§§§¨¨§¨§§
¨¨¨¨¨§§§§§   £££££££££££££££                        ¨§¨¨§¨§§§¨
¨¨¨¨¨§¨¨¨¨                                          ¨§§¨§§§¨¨§
§¨¨¨¨§§¨¨¨   you should avoid overrefined food if   ¨§¨§§¨¨§¨§
¨§¨¨¨§¨§¨¨   at all possible as there's a proven    §§§§¨§¨§§§
§§§¨¨§§§§¨   lack of nutrients, and malignant       ¨¨¨¨§§§§¨¨
§¨¨§¨§¨¨¨§   additives to make up for loss in       §¨¨¨§¨¨¨§¨
§§¨§§§§¨¨§   taste and/or texture.                  §§¨¨§§¨¨§§
¨¨§§¨¨¨§¨§                                          ¨¨§¨§¨§¨§¨
¨¨§¨§¨¨§§§ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨§§§§§§§§
§¨§§§§¨§¨¨ †     group     †       contents       † ¨¨§¨¨¨¨¨¨¨
§§§¨¨¨§§§¨ ######################################## ¨¨§§¨¨¨¨¨¨
§¨¨§¨¨§¨¨§ † unrefined     † fruit, mineral, egg, † §¨§¨§¨¨¨¨¨
§§¨§§¨§§¨§ †               † milk, meat, blood,   † §§§§§§¨¨¨¨
§¨§§¨§§¨§§ †               † raw vegetables       † §¨¨¨¨¨§¨¨¨
§§§¨§§¨§§¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# §§¨¨¨¨§§¨¨
§¨¨§§¨§§¨§ † prepared      † sugar, oil, sweat    † ¨¨§¨¨¨§¨§¨
§§¨§¨§§¨§§ †               † wine, butter         † §¨§§¨¨§§§§
¨¨§§§§¨§§¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨§§¨§¨§¨¨¨
¨¨§¨¨¨§§¨§ † refined       † canned veg, bread,   † ¨§¨§§§§§¨¨
¨¨§§¨¨§¨§§ †               † snake meat, fish     † ¨§§§¨¨¨¨§¨
¨¨§¨§¨§§§¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# §§¨¨§¨¨¨§§
§¨§§§§§¨¨§ † ultra refined † nick wilde           † §¨§¨§§¨¨§¨
§§§¨¨¨¨§¨§ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# §§§§§¨§¨§§
¨¨¨§¨¨¨§§§                                          §¨¨¨¨§§§§¨
¨¨¨§§¨¨§¨¨                                          §§¨¨¨§¨¨¨§
§¨¨§¨§¨§§¨                                          §¨§¨¨§§¨¨§
¨§¨§§§§§¨§                                          §§§§¨§¨§¨§
§§§§¨¨¨¨§§                                          ¨¨¨¨§§§§§§