¨¨¨¨¨~\$$£                                          £$$\~¨¨¨¨¨
¨~«\§$££##                                          ##££$§\«~¨
¨¨¨~~~«§$£                                          £$§«~~~¨¨¨
¨¨¨¨~\$$£#                                          #£$$\~¨¨¨¨
¨~«\§$££##                                          ##££$§\«~¨
¨~«\§$££## £ FOOD TYPE GUIDE                        ##££$§\«~¨
¨~«\§$££##   $$$$$$$$$$$$$$$                        ##££$§\«~¨
¨~«§$££###                                          ###££$§«~¨
¨~«\§$££##   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ##££$§\«~¨
¨~«\§§§$££   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ££$§§§\«~¨
¨~«\§$££££   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ££££$§\«~¨
¨~«\§$££##   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ##££$§\«~¨
¨¨¨¨~\$£££   TASTE AND/OR TEXTURE.                  £££$\~¨¨¨¨
¨~«\§$££##                                          ##££$§\«~¨
¨¨¨¨~«\\$£ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £$\\«~¨¨¨¨
¨¨¨¨««§$££ §     GROUP     §       CONTENTS       § ££$§««¨¨¨¨
¨¨¨~\§§§$£ ######################################## £$§§§\~¨¨¨
¨~«\§$££## § UNREFINED     § FRUIT, MINERAL, EGG, § ##££$§\«~¨
¨¨¨¨¨¨«§§£ §               § MILK, MEAT, BLOOD,   § £§§«¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨«§§£££ §               § RAW VEGETABLES       § £££§§«¨¨¨¨
¨¨¨¨¨«\$£# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #£$\«¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨~«\§£ § PREPARED      § SUGAR, OIL, SWEAT    § £§\«~¨¨¨¨¨
¨~«\§$££## §               § WINE, BUTTER         § ##££$§\«~¨
¨~«\§$££££ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ££££$§\«~¨
¨~«\§$££## § REFINED       § CANNED VEG, BREAD,   § ##££$§\«~¨
¨~«\§$££## §               § SNAKE MEAT, FISH     § ##££$§\«~¨
¨¨¨~\§§£££ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £££§§\~¨¨¨
¨~««\\\$£# § ULTRA REFINED § NICK WILDE           § #£$\\\««~¨
¨¨¨¨¨~\$$£ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £$$\~¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨«§££                                          ££§«¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨««\$££                                          ££$\««¨¨¨¨
¨~«\§$££##                                          ##££$§\«~¨
¨~«««§§£££                                          £££§§«««~¨
¨~«\§$££##                                          ##££$§\«~¨