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,#,#,,,,#, £ FOOD TYPE GUIDE                        #,##,#,,##
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,#,,,##,##   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ####,#,#,,
,##,,#,##,   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    #,,,#####,
,#,#,###,#   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ,#,,#,,,,#
######,,##   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ###,##,,,#
,,,,,,#,#,   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,,,##,#,,#
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###,,,##,, ^     GROUP     ^       CONTENTS       ^ ,,##,,#,#,
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,#,##,#### ^ UNREFINED     ^ FRUIT, MINERAL, EGG, ^ ,######,,,
,###,##,,, ^               ^ MILK, MEAT, BLOOD,   ^ ##,,,,,#,,
,#,,##,#,, ^               ^ RAW VEGETABLES       ^ ,,#,,,,##,
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##,####,,# ^ PREPARED      ^ SUGAR, OIL, SWEAT    ^ ,,#,#,,###
,,##,,,#,# ^               ^ WINE, BUTTER         ^ ,,####,#,,
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,,####,#,, ^ REFINED       ^ CANNED VEG, BREAD,   ^ ####,,#,,#
#,#,,,###, ^               ^ SNAKE MEAT, FISH     ^ ,,,,#,##,#
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##,,#,##,# ^ ULTRA REFINED ^ NICK WILDE           ^ #,,,#,,##,
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