.&&&&&.&.. &&&&..&&&&
&....&&&.. ...&.&...&
&...&..&.& ..&&&&..&.
&..&&.&&&. .&...&.&&&
&.&.&&..&& &&..&&&...
&&&&.&.&.. ¶ FOOD TYPE GUIDE .&.&..&..&
...&&&&&.. $$$$$$$$$$$$$$$ &&&&.&&.&.
..&....&.& ...&&.&&&.
.&&...&&&. YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ..&.&&..&.
&.&..&..&. AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN .&&&.&.&&.
&&&.&&.&&. LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT &..&&&&.&&
..&&.&&.&. ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN &.&...&&..
.&.&&.&&&. TASTE AND/OR TEXTURE. &&&..&.&..
&&&.&&..&& ..&.&&&&..
..&&.&.&.& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .&&&...&.&
.&.&&&&&&. * GROUP * CONTENTS * &..&..&&&&
&&&.....&& ######################################## &.&&.&...&
..&....&.& * UNREFINED * FRUIT, MINERAL, EGG, * &&.&&&..&.
.&&...&&&& * * MILK, MEAT, BLOOD, * .&&..&.&&.
&.&..&.... * * RAW VEGETABLES * &.&.&&&.&.
&&&.&&...& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &&&&..&&&&
..&&.&..&. * PREPARED * SUGAR, OIL, SWEAT * ...&.&....
.&.&&&.&&. * * WINE, BUTTER * ..&&&&....
&&&..&&.&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .&...&....
..&.&.&&.. * REFINED * CANNED VEG, BREAD, * &&..&&...&
.&&&&&.&.& * * SNAKE MEAT, FISH * .&.&.&..&&
&....&&&&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &&&&&&.&.&
&...&..... * ULTRA REFINED * NICK WILDE * .....&&&&.
&..&&....& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ....&...&&
&.&.&...&. ...&&..&..
&&&&&..&&. ..&.&.&&.&
....&.&.&& .&&&&&.&&.
...&&&&&.& &....&&.&.
..&....&&. &...&.&&&.