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@@........ @ FOOD TYPE GUIDE ..@..@..@.
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.@.....@.@ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF @@.@@.@.@.
@@....@@@@ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN .@@.@@@@@.
.@...@...@ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT @.@@....@@
@@..@@..@. ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN @@.@...@.@
.@.@.@.@@@ TASTE AND/OR TEXTURE. .@@@..@@@.
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.....@@..@ $ GROUP $ CONTENTS $ @@...@@..@
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...@@@@@@. $ UNREFINED $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ @@.@@@@@.@
..@.....@@ $ $ MILK, MEAT, BLOOD, $ .@@....@@@
.@@....@.. $ $ RAW VEGETABLES $ @.@...@..@
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@@@..@.@.. $ PREPARED $ SUGAR, OIL, SWEAT $ ..@.@.@@..
..@.@@@@.@ $ $ WINE, BUTTER $ .@@@@@.@.@
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@..@..@..@ $ REFINED $ CANNED VEG, BREAD, $ @...@....@
@.@@.@@.@@ $ $ SNAKE MEAT, FISH $ @..@@...@.
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.@@.@@.@.@ $ ULTRA REFINED $ NICK WILDE $ @@@@@.@...
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