¨¨¨¨.«:%@£                                          £@%:«.¨¨¨¨
¨¨¨.«:%@£@                                          @£@%:«.¨¨¨
¨¨.«:%@£@#                                          #@£@%:«.¨¨
¨.«:%@£@##                                          ##@£@%:«.¨
¨¨.«:%@£@#                                          #@£@%:«.¨¨
¨¨¨.«:%@£@ @ FOOD TYPE GUIDE                        @£@%:«.¨¨¨
¨¨¨¨.«:%@£   @@@@@@@@@@@@@@@                        £@%:«.¨¨¨¨
¨¨¨¨¨.«:%@                                          @%:«.¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨.«:%   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   %:«.¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨.«:%@   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    @%:«.¨¨¨¨¨
¨¨¨¨.«:%@£   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       £@%:«.¨¨¨¨
¨¨¨.«:%@£@   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       @£@%:«.¨¨¨
¨¨.«:%@£@#   TASTE AND/OR TEXTURE.                  #@£@%:«.¨¨
¨.«:%@£@##                                          ##@£@%:«.¨
¨¨.«:%@£@# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #@£@%:«.¨¨
¨¨¨.«:%@£@ %     GROUP     %       CONTENTS       % @£@%:«.¨¨¨
¨¨¨¨.«:%@£ ######################################## £@%:«.¨¨¨¨
¨¨¨¨¨.«:%@ % UNREFINED     % FRUIT, MINERAL, EGG, % @%:«.¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨.«:% %               % MILK, MEAT, BLOOD,   % %:«.¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨.«:%@ %               % RAW VEGETABLES       % @%:«.¨¨¨¨¨
¨¨¨¨.«:%@£ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £@%:«.¨¨¨¨
¨¨¨.«:%@£@ % PREPARED      % SUGAR, OIL, SWEAT    % @£@%:«.¨¨¨
¨¨.«:%@£@# %               % WINE, BUTTER         % #@£@%:«.¨¨
¨.«:%@£@## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##@£@%:«.¨
¨¨.«:%@£@# % REFINED       % CANNED VEG, BREAD,   % #@£@%:«.¨¨
¨¨¨.«:%@£@ %               % SNAKE MEAT, FISH     % @£@%:«.¨¨¨
¨¨¨¨.«:%@£ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £@%:«.¨¨¨¨
¨¨¨¨¨.«:%@ % ULTRA REFINED % NICK WILDE           % @%:«.¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨¨.«:% #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# %:«.¨¨¨¨¨¨
¨¨¨¨¨.«:%@                                          @%:«.¨¨¨¨¨
¨¨¨¨.«:%@£                                          £@%:«.¨¨¨¨
¨¨¨.«:%@£@                                          @£@%:«.¨¨¨
¨¨.«:%@£@#                                          #@£@%:«.¨¨
¨.«:%@£@##                                          ##@£@%:«.¨