,,,,,,,,^«                                          «^,,,,,,,,
,,,,,,,,,^                                          ^,,,,,,,,,
,,,,,,,,^«                                          «^,,,,,,,,
,,,,,,,^«*                                          *«^,,,,,,,
,,,,,,^«**                                          **«^,,,,,,
,,,,,^«**§ # food type guide                        §**«^,,,,,
,,,,^«**§#   ***************                        #§**«^,,,,
,,,^«**§##                                          ##§**«^,,,
,,^«**§###   you should avoid overrefined food if   ###§**«^,,
,^«**§####   at all possible as there's a proven    ####§**«^,
,,^«**§###   lack of nutrients, and malignant       ###§**«^,,
,,,^«**§##   additives to make up for loss in       ##§**«^,,,
,,,,^«**§#   taste and/or texture.                  #§**«^,,,,
,,,,,^«**§                                          §**«^,,,,,
,,,,,,^«** #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# **«^,,,,,,
,,,,,,,^«* $     group     $       contents       $ *«^,,,,,,,
,,,,,,,,^« ######################################## «^,,,,,,,,
,,,,,,,,,^ $ unrefined     $ fruit, mineral, egg, $ ^,,,,,,,,,
,,,,,,,,^« $               $ milk, meat, blood,   $ «^,,,,,,,,
,,,,,,,^«* $               $ raw vegetables       $ *«^,,,,,,,
,,,,,,^«** #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# **«^,,,,,,
,,,,,^«**§ $ prepared      $ sugar, oil, sweat    $ §**«^,,,,,
,,,,^«**§# $               $ wine, butter         $ #§**«^,,,,
,,,^«**§## #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ##§**«^,,,
,,^«**§### $ refined       $ canned veg, bread,   $ ###§**«^,,
,^«**§#### $               $ snake meat, fish     $ ####§**«^,
,,^«**§### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ###§**«^,,
,,,^«**§## $ ultra refined $ nick wilde           $ ##§**«^,,,
,,,,^«**§# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #§**«^,,,,
,,,,,^«**§                                          §**«^,,,,,
,,,,,,^«**                                          **«^,,,,,,
,,,,,,,^«*                                          *«^,,,,,,,
,,,,,,,,^«                                          «^,,,,,,,,
,,,,,,,,,^                                          ^,,,,,,,,,