,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,,
~,,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,,~
†~,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,~†
$†~,,,,,,,                                          ,,,,,,,~†$
£$†~,,,,,, @ FOOD TYPE GUIDE                        ,,,,,,~†$£
@£$†~,,,,,   £££££££££££££££                        ,,,,,~†$£@
@@£$†~,,,,                                          ,,,,~†$£@@
@@@£$†~,,,   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ,,,~†$£@@@
#@@@£$†~,,   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ,,~†$£@@@#
@@@£$†~,,,   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ,,,~†$£@@@
@@£$†~,,,,   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ,,,,~†$£@@
@£$†~,,,,,   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,,,,,~†$£@
£$†~,,,,,,                                          ,,,,,,~†$£
$†~,,,,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,,,~†$
†~,,,,,,,, $     GROUP     $       CONTENTS       $ ,,,,,,,,~†
~,,,,,,,,, ######################################## ,,,,,,,,,~
,,,,,,,,,, $ UNREFINED     $ FRUIT, MINERAL, EGG, $ ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, $               $ MILK, MEAT, BLOOD,   $ ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, $               $ RAW VEGETABLES       $ ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,, $ PREPARED      $ SUGAR, OIL, SWEAT    $ ,,,,,,,,,,
~,,,,,,,,, $               $ WINE, BUTTER         $ ,,,,,,,,,~
†~,,,,,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,,,,~†
$†~,,,,,,, $ REFINED       $ CANNED VEG, BREAD,   $ ,,,,,,,~†$
£$†~,,,,,, $               $ SNAKE MEAT, FISH     $ ,,,,,,~†$£
@£$†~,,,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,,,~†$£@
@@£$†~,,,, $ ULTRA REFINED $ NICK WILDE           $ ,,,,~†$£@@
@@@£$†~,,, #~~~~~~~~~~~~~~~#~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~# ,,,~†$£@@@
#@@@£$†~,,                                          ,,~†$£@@@#
@@@£$†~,,,                                          ,,,~†$£@@@
@@£$†~,,,,                                          ,,,,~†$£@@
@£$†~,,,,,                                          ,,,,,~†$£@
£$†~,,,,,,                                          ,,,,,,~†$£