...»»»»†@¤ ¤@†»»»»...
.....^†@¤# #¤@†^.....
..»^†@¤### ###¤@†^»..
..»^†@¤### ###¤@†^»..
.....»^@## ##@^».....
..»^†@¤### # FOOD TYPE GUIDE ###¤@†^»..
..»^^^^†¤¤ @@@@@@@@@@@@@@@ ¤¤†^^^^»..
..»^†@¤### ###¤@†^»..
..»^†@¤### YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ###¤@†^»..
......»»†¤ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ¤†»»......
..»^†@#### LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ####@†^»..
..»^†@¤### ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ###¤@†^»..
....»††¤¤# TASTE AND/OR TEXTURE. #¤¤††»....
......»†@¤ ¤@†»......
..»^†@¤### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###¤@†^»..
......^@@# † GROUP † CONTENTS † #@@^......
..»^††††¤# ######################################## #¤††††^»..
..»^†@¤### † UNREFINED † FRUIT, MINERAL, EGG, † ###¤@†^»..
......^@## † † MILK, MEAT, BLOOD, † ##@^......
.....»^†¤# † † RAW VEGETABLES † #¤†^».....
..»^†@¤### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###¤@†^»..
...»^^†¤¤¤ † PREPARED † SUGAR, OIL, SWEAT † ¤¤¤†^^»...
..»^†@¤### † † WINE, BUTTER † ###¤@†^»..
..»^†@¤### #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ###¤@†^»..
......»†@# † REFINED † CANNED VEG, BREAD, † #@†»......
....»†††¤# † † SNAKE MEAT, FISH † #¤†††»....
.....»†@## #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ##@†».....
......^^†¤ † ULTRA REFINED † NICK WILDE † ¤†^^......
.....»»^@# #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# #@^»».....
..»^†@¤### ###¤@†^»..
.....^@¤¤¤ ¤¤¤@^.....
...»»^†@¤# #¤@†^»»...
..»^†@¤### ###¤@†^»..
..»^†@¤### ###¤@†^»..