@,,,@,,@@,                                          @,,@,,,@@,
@,,@@,@,@,                                          @,@@,,@,@@
@,@,@@@@@,                                          @@,@,@@@,,
@@@@,,,,@,                                          ,@@@@,,@,@
,,,@,,,@@@                                          @,,,@,@@@,
,,@@,,@,,, @ FOOD TYPE GUIDE                        @,,@@@,,@,
,@,@,@@,,@   $$$$$$$$$$$$$$$                        @,@,,@,@@,
@@@@@,@,@@                                          @@@,@@@,@,
,,,,@@@@,,   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ,,@@,,@@@@
,,,@,,,@,,   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ,@,@,@,,,@
,,@@,,@@,@   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       @@@@@@,,@@
,@,@,@,@@@   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ,,,,,@,@,@
@@@@@@@,,,   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,,,,@@@@@@
,,,,,,@,,@                                          ,,,@,,,,,,
,,,,,@@,@@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,@@,,,,,,
,,,,@,@@,@ *     GROUP     *       CONTENTS       * ,@,@,,,,,,
,,,@@@,@@, ######################################## @@@@,,,,,,
,,@,,@@,@@ * UNREFINED     * FRUIT, MINERAL, EGG, * ,,,@,,,,,,
,@@,@,@@,@ *               * MILK, MEAT, BLOOD,   * ,,@@,,,,,,
@,@@@@,@@, *               * RAW VEGETABLES       * ,@,@,,,,,,
@@,,,@@,@, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @@@@,,,,,@
,@,,@,@@@, * PREPARED      * SUGAR, OIL, SWEAT    * ,,,@,,,,@,
@@,@@@,,@@ *               * WINE, BUTTER         * ,,@@,,,@@,
,@@,,@,@,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,@,@,,@,@@
@,@,@@@@,@ * REFINED       * CANNED VEG, BREAD,   * @@@@,@@@,@
@@@@,,,@@, *               * SNAKE MEAT, FISH     * ,,,@@,,@@,
,,,@,,@,@@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,@,@,@,@@
,,@@,@@@,, * ULTRA REFINED * NICK WILDE           * ,@@@@@@@,@
,@,@@,,@,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @,,,,,,@@@
@@@,@,@@,@                                          @,,,,,@,,@
,,@@@@,@@@                                          @,,,,@@,@,
,@,,,@@,,@                                          @,,,@,@@@,
@@,,@,@,@@                                          @,,@@@,,@,
,@,@@@@@,,                                          @,@,,@,@@@