@,@@@@@@@@                                          @@@,,@,@,,
@,,@@@@@@@                                          ,@@,@@,@,@
@,@,@@@@@@                                          ,,@,,@,@,,
@,@,,@@@@@                                          ,@@,@@,@,@
@,@,@,@@@@                                          ,,@,,@,@,,
@,@,@,,@@@ £ Food Type Guide                        ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@@   &&&&&&&&&&&&&&&                        ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,,@                                          ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@,   You Should Avoid Overrefined Food If   ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,@,   At All Possible As There'S A Proven    ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@,   Lack Of Nutrients, And Malignant       ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,@,   Additives To Make Up For Loss In       ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@,   Taste And/Or Texture.                  ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,@,                                          ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,@, $     Group     $       Contents       $ ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@, ######################################## ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,@, $ Unrefined     $ Fruit, Mineral, Egg, $ ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@, $               $ Milk, Meat, Blood,   $ ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,@, $               $ Raw Vegetables       $ ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,@, $ Prepared      $ Sugar, Oil, Sweat    $ ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@, $               $ Wine, Butter         $ ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,@, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@, $ Refined       $ Canned Veg, Bread,   $ ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,@, $               $ Snake Meat, Fish     $ ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,@, $ Ultra Refined $ Nick wilde           $ ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,@,                                          ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@,                                          ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,@,                                          ,@@,@@,@,@
@,@,@,@,@,                                          ,,@,,@,@,,
@,@,@,@,@,                                          ,@@,@@,@,@