£%$*«..... .....«*$%£
#£%$*«.... ....«*$%£#
@#£%$*«... ...«*$%£#@
#@#£%$*«.. ..«*$%£#@#
@#£%$*«... ...«*$%£#@
#£%$*«.... # FOOD TYP3 GU1D3 ....«*$%£#
£%$*«..... %%%%%%%%%%%%%%% .....«*$%£
%$*«...... ......«*$%
£%$*«..... YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F .....«*$%£
#£%$*«.... 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N ....«*$%£#
@#£%$*«... L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT ...«*$%£#@
#@#£%$*«.. 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N ..«*$%£#@#
@#£%$*«... T4ST3 4ND/OR T3XTURE. ...«*$%£#@
#£%$*«.... ....«*$%£#
£%$*«..... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .....«*$%£
%$*«...... $ GROUP $ CONT3NTS $ ......«*$%
£%$*«..... ######################################## .....«*$%£
#£%$*«.... $ UNR3F1NED $ FRU1T, M1N3R4L, 3GG, $ ....«*$%£#
@#£%$*«... $ $ M1LK, M34T, BLOOD, $ ...«*$%£#@
#@#£%$*«.. $ $ R4W V3GET4BLES $ ..«*$%£#@#
@#£%$*«... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ...«*$%£#@
#£%$*«.... $ PR3P4RED $ SUG4R, O1L, SW34T $ ....«*$%£#
£%$*«..... $ $ W1N3, BUTT3R $ .....«*$%£
%$*«...... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ......«*$%
£%$*«..... $ R3F1NED $ C4NN3D V3G, BR34D, $ .....«*$%£
#£%$*«.... $ $ SN4K3 M34T, F1SH $ ....«*$%£#
@#£%$*«... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ...«*$%£#@
#@#£%$*«.. $ ULTR4 R3F1NED $ N1CK WILD3 $ ..«*$%£#@#
@#£%$*«... #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ...«*$%£#@
#£%$*«.... ....«*$%£#
£%$*«..... .....«*$%£
%$*«...... ......«*$%
£%$*«..... .....«*$%£
#£%$*«.... ....«*$%£#