¨,«:==@### ###@==:«,¨
¨,«:=@#### ####@=:«,¨
¨¨¨¨¨,::=# #=::,¨¨¨¨¨
¨¨¨¨,««=## ##=««,¨¨¨¨
¨,«::==### ###==::«,¨
¨,«:=@#### # FOOD TYP3 GU1D3 ####@=:«,¨
¨,«:=@#### @@@@@@@@@@@@@@@ ####@=:«,¨
¨,«:=@#### ####@=:«,¨
¨¨¨¨,::==# YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F #==::,¨¨¨¨
¨,«:=@#### 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N ####@=:«,¨
¨,«:==@@## L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT ##@@==:«,¨
¨,«:=@#### 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N ####@=:«,¨
¨¨¨,:===@# T4ST3 4ND/OR T3XTURE. #@===:,¨¨¨
¨,«:=@#### ####@=:«,¨
¨,«:=@#### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ####@=:«,¨
¨,«=@##### = GROUP = CONT3NTS = #####@=«,¨
¨¨¨¨«=@### ######################################## ###@=«¨¨¨¨
¨,«:=@#### = UNR3F1NED = FRU1T, M1N3R4L, 3GG, = ####@=:«,¨
¨,««:::@## = = M1LK, M34T, BLOOD, = ##@:::««,¨
¨,«:=@#### = = R4W V3GET4BLES = ####@=:«,¨
¨¨¨¨¨¨,«=# #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# #=«,¨¨¨¨¨¨
¨,«:=@#### = PR3P4RED = SUG4R, O1L, SW34T = ####@=:«,¨
¨,«:=@#### = = W1N3, BUTT3R = ####@=:«,¨
¨,«:=@#### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ####@=:«,¨
¨,«:=@#### = R3F1NED = C4NN3D V3G, BR34D, = ####@=:«,¨
¨,«:=@#### = = SN4K3 M34T, F1SH = ####@=:«,¨
¨,«:=@#### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ####@=:«,¨
¨¨¨¨¨¨«:=# = ULTR4 R3F1NED = N1CK WILD3 = #=:«¨¨¨¨¨¨
¨,«:=@#### #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ####@=:«,¨
¨,«:=@#### ####@=:«,¨
¨¨¨¨¨,:=## ##=:,¨¨¨¨¨
¨,«:=@#### ####@=:«,¨
¨,«:=@#### ####@=:«,¨
¨,«:=@#### ####@=:«,¨