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,##,,,,#,, @ FOOD TYP3 GU1D3 #,,###,,,,
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,,,,##,,## YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F ,#,,###,,,
###,,,,,,# 4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N ,,,,,#,,##
##,,####,, L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT ####,,,,,#
#,,,,##,,, 4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N ###,,###,,
,,##,,,,## T4ST3 4ND/OR T3XTURE. ##,,,,#,,,
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,,##,,,,,, #===============#======================# ,,,,,,#,,#
,,,,,##### ^ GROUP ^ CONT3NTS ^ #####,,,,,
####,,###, ######################################## ####,,####
###,,,,#,, ^ UNR3F1NED ^ FRU1T, M1N3R4L, 3GG, ^ ###,,,,###
##,,##,,,# ^ ^ M1LK, M34T, BLOOD, ^ ##,,##,,##
#,,,,,,#,, ^ ^ R4W V3GET4BLES ^ #,,,,,,,,#
,,####,,,, #===============#======================# ,,######,,
#,,##,,### ^ PR3P4RED ^ SUG4R, O1L, SW34T ^ #,,####,,#
,,,,,,,,#, ^ ^ W1N3, BUTT3R ^ ,,,,##,,,,
#######,,, #===============#======================# ###,,,,###
######,,## ^ R3F1NED ^ C4NN3D V3G, BR34D, ^ ,#,,##,,##
#####,,,,# ^ ^ SN4K3 M34T, F1SH ^ ,,,,,,,,,#
####,,##,, #===============#======================# ,#######,,
,##,,,,,,# ^ ULTR4 R3F1NED ^ N1CK WILD3 ^ ,,#####,,,
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