,,,@@@@,,,                                          @@,,@,,,,,
@@,,@@,,@@                                          ,,,,,,@@@@
@,,,,,,,,@                                          @@@@@,,@@@
,,@@@@@@,,                                          ,@@@,,,,@@
,,,@@@@,,@                                          ,,@,,@@,,,
@@,,@@,,,, # FOOD TYP3 GU1D3                        ,,,,,,,,@@
@,,,,,,@@@   $$$$$$$$$$$$$$$                        @@@@@@@,,@
,,@@@@,,@@                                          @@@@@@,,,,
@,,@@,,,,@   YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F   @@@@@,,@@@
,,,,,,@@,,   4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N    ,@@@,,,,@@
,@@@@,,,,@   L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT       ,,@,,@@,,,
,,@@,,@@,,   4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N       @,,,,,,,@@
,,,,,,,,,@   T4ST3 4ND/OR T3XTURE.                  ,,@@@@@,,,
@@@@@@@@,,                                          ,,,@@@,,@@
@@@@@@@,,@ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# @@,,@,,,,@
@@@@@@,,,, =     GROUP     =       CONT3NTS       = @,,,,,@@,,
,@@@@,,@@, ######################################## ,,@@@,,,,,
,,@@,,,,,, = UNR3F1NED     = FRU1T, M1N3R4L, 3GG, = @,,@,,@@@@
,,,,,@@@@@ =               = M1LK, M34T, BLOOD,   = ,,,,,,,@@,
@@@@,,@@@@ =               = R4W V3GET4BLES       = ,@@@@@,,,,
,@@,,,,@@, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,@@@,,@@,
,,,,@@,,,, = PR3P4RED      = SUG4R, O1L, SW34T    = @,,@,,,,,,
@@@,,,,@@, =               = W1N3, BUTT3R         = ,,,,,@@@@@
@@,,@@,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,@@@,,@@@@
@,,,,,,@@@ = R3F1NED       = C4NN3D V3G, BR34D,   = ,,@,,,,@@@
,,@@@@,,@@ =               = SN4K3 M34T, F1SH     = @,,,@@,,@@
,,,@@,,,,@ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,@,,,,,,,
@@,,,,@@,, = ULTR4 R3F1NED = N1CK WILD3           = @,,,@@@@@@
@,,@@,,,,@ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,@,,@@@@@
,,,,,,@@,,                                          ,,,,,,@@@@
,@@@@,,,,,                                          @@@@@,,@@,
,,@@,,@@@@                                          @@@@,,,,,,
@,,,,,,@@@                                          @@@,,@@@@@
,,@@@@,,@@                                          ,@,,,,@@@@