£,£,,££,,£                                          £,,,,£,££,
££££,£,£,£                                          ,£,,,£££,£
,,,,££££££                                          £££,,£,,££
£,,,£,,,,,                                          £,,£,££,£,
££,,££,,,,                                          ££,£££,£££
,,£,£,£,,, @ FOOD TYPE GUIDE                        ,,££,,££,,
,,££££££,,   ***************                        ,,£,£,£,£,
,,£,,,,,£,                                          £,££££££££
£,££,,,,££   YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF   ,££,,,,,,,
£££,£,,,£,   AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN    ££,£,,,,,,
£,,£££,,££   LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT       ,,£££,,,,,
££,£,,£,£,   ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN       ,,£,,£,,,,
£,£££,££££   TASTE AND/OR TEXTURE.                  ,,££,££,,,
£££,,££,,,                                          ,,£,££,£,,
£,,£,£,£,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# £,£££,£££,
££,££££££, †     GROUP     †       CONTENTS       † £££,,££,,£
,,££,,,,,£ ######################################## £,,£,£,£,£
£,£,£,,,,£ † UNREFINED     † FRUIT, MINERAL, EGG, † ££,£££££££
,£££££,,,£ †               † MILK, MEAT, BLOOD,   † £,££,,,,,,
,£,,,,£,,£ †               † RAW VEGETABLES       † £££,£,,,,,
,££,,,££,£ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,£££,,,,
,£,£,,£,££ † PREPARED      † SUGAR, OIL, SWEAT    † ,,,£,,£,,,
,££££,£££, †               † WINE, BUTTER         † £,,££,££,,
,£,,,££,,£ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ££,£,££,£,
,££,,£,£,£ † REFINED       † CANNED VEG, BREAD,   † £,££££,£££
££,£,£££££ †               † SNAKE MEAT, FISH     † £££,,,££,,
£,££££,,,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,£,,£,£,
£££,,,£,,, † ULTRA REFINED † NICK WILDE           † £,,££,££££
,,,£,,££,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ££,£,££,,,
,,,££,£,£,                                          ,,££££,£,,
,,,£,£££££                                          £,£,,,£££,
,,,£££,,,,                                          ,£££,,£,,£
£,,£,,£,,,                                          ££,,£,££,£
,£,££,££,,                                          ,,£,£££,££