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@@@¨¨¨¨@¨¨ @ FOOD TYPE GUIDE @@@@@@@@¨¨
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¨@@@@@¨¨¨@ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF @@@@@¨¨¨¨¨
¨¨@@@¨¨@¨¨ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN @@@@¨¨@@@@
¨¨¨@¨¨¨¨¨@ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ¨@@¨¨¨¨@@¨
@@¨¨¨@@@¨¨ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ¨¨¨¨@@¨¨¨¨
¨¨¨@¨¨@¨¨¨ TASTE AND/OR TEXTURE. @@@¨¨¨¨@@¨
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@@¨¨@@¨¨@@ % GROUP % CONTENTS % ¨¨@@@@¨¨¨¨
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@@@@@@@@@@ % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
¨@@@@@@@@¨ % % MILK, MEAT, BLOOD, % ¨@@@@@@@@¨
¨¨@@@@@@¨¨ % % RAW VEGETABLES % ¨¨@@@@@@¨¨
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¨¨¨¨@@¨¨@@ % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % ¨¨¨¨@@¨¨¨¨
@@@¨¨¨¨¨¨¨ % % WINE, BUTTER % ¨@@¨¨¨¨@@@
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@¨¨¨¨@@@@¨ % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % @@@¨¨¨¨¨¨@
¨¨@@¨¨@@¨¨ % % SNAKE MEAT, FISH % @@¨¨@@@@¨¨
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¨¨@@@@@@¨¨ % ULTRA REFINED % NICK WILDE % ¨¨@@¨¨¨¨¨¨
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