¨¨&&¨¨&&&& &¨&&&¨¨&&¨
¨&¨&¨&¨¨¨& &&¨¨&¨&¨&¨
&&&&&&¨¨&& ¨&¨&&&&&&¨
¨¨¨¨¨&¨&¨¨ &&&¨¨¨¨¨&&
¨¨¨¨&&&&¨& ¨¨&¨¨¨¨&¨&
¨¨¨&¨¨¨&&¨ # food type guide ¨&&¨¨¨&&&&
¨¨&&¨¨&¨&¨ £££££££££££££££ &¨&¨¨&¨¨¨&
¨&¨&¨&&&&& &&&¨&&¨¨&&
&&&&&¨¨¨¨& you should avoid overrefined food if ¨¨&&¨&¨&¨&
¨¨¨¨&¨¨¨&& at all possible as there's a proven ¨&¨&&&&&&¨
¨¨¨&&¨¨&¨& lack of nutrients, and malignant &&&¨¨¨¨¨&¨
¨¨&¨&¨&&&¨ additives to make up for loss in ¨¨&¨¨¨¨&&¨
¨&&&&&¨¨&¨ taste and/or texture. ¨&&¨¨¨&¨&¨
&¨¨¨¨&¨&&& &¨&¨¨&&&&¨
&¨¨¨&&&¨¨¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &&&¨&¨¨¨&&
&¨¨&¨¨&¨¨¨ = group = contents = ¨¨&&&¨¨&¨¨
&¨&&¨&&¨¨¨ ######################################## ¨&¨¨&¨&&¨&
&&¨&&¨&¨¨¨ = unrefined = fruit, mineral, egg, = &&¨&&&¨&&¨
¨&&¨&&&¨¨& = = milk, meat, blood, = ¨&&¨¨&&¨&&
&¨&&¨¨&¨&¨ = = raw vegetables = &¨&¨&¨&&¨&
&&¨&¨&&&&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &&&&&&¨&&¨
¨&&&&¨¨¨¨¨ = prepared = sugar, oil, sweat = ¨¨¨¨¨&&¨&&
&¨¨¨&¨¨¨¨& = = wine, butter = ¨¨¨¨&¨&&¨&
&¨¨&&¨¨¨&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨¨¨&&&¨&&¨
&¨&¨&¨¨&¨¨ = refined = canned veg, bread, = ¨¨&¨¨&&¨&&
&&&&&¨&&¨& = = snake meat, fish = ¨&&¨&¨&&¨¨
¨¨¨¨&&¨&&& #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# &¨&&&&¨&¨&
¨¨¨&¨&&¨¨& = ultra refined = nick wilde = &&¨¨¨&&&&&
¨¨&&&¨&¨&¨ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ¨&¨¨&¨¨¨¨&
¨&¨¨&&&&&¨ &&¨&&¨¨¨&&
&&¨&¨¨¨¨&¨ ¨&&¨&¨¨&¨&
¨&&&¨¨¨&&& &¨&&&¨&&&¨
&¨¨&¨¨&¨¨& &&¨¨&&¨¨&¨
&¨&&¨&&¨&¨ ¨&¨&¨&¨&&&