§§..§....§                                          .§...§....
§.§.§§...§                                          .§§..§§...
§§§§§.§..§                                          §§.§.§.§..
§....§§§.§                                          ..§§§§§§§.
§§...§..§§                                          ..§......§
..§..§§.§. @ food type guide                        §.§§.....§
§.§§.§.§§§   %%%%%%%%%%%%%%%                        §§§.§....§
.§§.§§§§..                                          §..§§§...§
§§.§§...§.   you should avoid overrefined food if   §§.§..§..§
..§§.§..§§   at all possible as there's a proven    §.§§§.§§.§
§.§.§§§.§.   lack of nutrients, and malignant       §§§..§§.§§
.§§§§..§§§   additives to make up for loss in       ...§.§.§§.
.§...§.§..   taste and/or texture.                  §..§§§§§.§
§§§..§§§§.                                          .§.§....§§
...§.§...§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# §§§§§...§.
...§§§§..§ †     group     †       contents       † §....§..§§
§..§...§.§ ######################################## §§...§§.§.
§§.§§..§§§ † unrefined     † fruit, mineral, egg, † §.§..§.§§§
..§§.§.§.. †               † milk, meat, blood,   † §§§§.§§§..
..§.§§§§§. †               † raw vegetables       † ....§§..§.
..§§§....§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# §...§.§.§§
§.§..§...§ † prepared      † sugar, oil, sweat    † .§..§§§§§.
§§§§.§§..§ †               † wine, butter         † §§§.§....§
....§§.§.§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ...§§§...§
§...§.§§§§ † refined       † canned veg, bread,   † ...§..§..§
.§..§§§... †               † snake meat, fish     † §..§§.§§.§
§§§.§..§.. #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# .§.§.§§.§§
...§§§.§§. † ultra refined † nick wilde           † .§§§§§.§§.
...§..§§.§ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# §§....§§.§
§..§§.§.§§                                          §.§...§.§§
.§.§.§§§§.                                          §§§§..§§§.
.§§§§§...§                                          ....§.§..§
§§....§..§                                          §...§§§§.§
..§...§§.§                                          .§..§...§§