@@,,,,,,,@ ,,,,,@,,,@
@,,@@@@@,, @@@@,,,@,,
,,,,@@@,,@ @@@,,@,,,,
@@@,,@,,,, @@,,,,,@@@
@@,,,,,@@@ @,,@@@,,@@
@,,@@@,,@@ # FOOD TYPE GUIDE ,,,,@,,,,@
,,,,@,,,,@ &&&&&&&&&&&&&&& ,@@,,,@@,,
@@@,,,@@,, ,,,,@,,,,@
@@,,@,,,,@ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF @@@,,,@@,,
,,,,,,@@,, AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN @@,,@,,,,,
@@@@@,,,,@ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT @,,,,,@@@@
@@@@,,@@,, ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ,,@@@,,@@@
@@@,,,,,,, TASTE AND/OR TEXTURE. ,,,@,,,,@@
@@,,@@@@@@ @@,,,@@,,@
@,,,,@@@@@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,@,,,,,,
,,@@,,@@@@ % GROUP % CONTENTS % @@,,,@@@@,
@,,,,,,@@, ######################################## @,,@,,@@,,
,,@@@@,,,, % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % ,,,,,,,,,,
@,,@@,,@@@ % % MILK, MEAT, BLOOD, % @@@@@@@@@@
,,,,,,,,@@ % % RAW VEGETABLES % @@@@@@@@@@
,@@@@@@,,@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,@@@@@@@@,
,,@@@@,,,, % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % ,,@@@@@@,,
@,,@@,,@@@ % % WINE, BUTTER % ,,,@@@@,,@
,,,,,,,,@@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @@,,@@,,,,
@@@@@@@,,@ % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % @,,,,,,@@@
@@@@@@,,,, % % SNAKE MEAT, FISH % ,,@@@@,,@@
@@@@@,,@@, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,@@,,,,@
@@@@,,,,,, % ULTRA REFINED % NICK WILDE % @@,,,,@@,,
,@@,,@@@@, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,,@@,,,,,
,,,,,,@@,, @@,,,,@@@@
,@@@@,,,,@ @,,@@,,@@,
,,@@,,@@,, ,,,,,,,,,,
@,,,,,,,,, @@@@@@@@@@
,,@@@@@@@@ @@@@@@@@@@