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#£$::-.¨¨¨ £ food type guide ¨¨¨.-::$£#
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#@@$$$:-.¨ you should avoid overrefined food if ¨.-:$$$@@#
##£@$$:-.¨ at all possible as there's a proven ¨.-:$$@£##
##£@$$:-.¨ lack of nutrients, and malignant ¨.-:$$@£##
###£$$:-.¨ additives to make up for loss in ¨.-:$$£###
###£$$:-.¨ taste and/or texture. ¨.-:$$£###
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£££@$$:-.¨ $ group $ contents $ ¨.-:$$@£££
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@$$:-¨¨¨¨¨ $ unrefined $ fruit, mineral, egg, $ ¨¨¨¨¨-:$$@
£@$$$::-.¨ $ $ milk, meat, blood, $ ¨.-::$$$@£
###£$$:-.¨ $ $ raw vegetables $ ¨.-:$$£###
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£$$$$$:-.¨ $ prepared $ sugar, oil, sweat $ ¨.-:$$$$$£
###£@$:-.¨ $ $ wine, butter $ ¨.-:$@£###
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##£@$$:-.¨ $ refined $ canned veg, bread, $ ¨.-:$$@£##
£@$$:.¨¨¨¨ $ $ snake meat, fish $ ¨¨¨¨.:$$@£
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###£$$:-.¨ $ ultra refined $ nick wilde $ ¨.-:$$£###
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