##@§*^=»~¨ ¨~»=^*§@##
@*^»~¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨~»^*@
##@§*^=»~¨ ¨~»=^*§@##
§**===~¨¨¨ ¨¨¨~===**§
##@§*^=»~¨ ¨~»=^*§@##
##@§*^=»~¨ @ FOOD TYPE GUIDE ¨~»=^*§@##
###§*^=»~¨ *************** ¨~»=^*§###
##@§*^=»~¨ ¨~»=^*§@##
§*=~¨¨¨¨¨¨ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ¨¨¨¨¨¨~=*§
@*^^»¨¨¨¨¨ AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ¨¨¨¨¨»^^*@
##@§*^=»~¨ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ¨~»=^*§@##
##@§*^=»~¨ ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ¨~»=^*§@##
##@§*^=»~¨ TASTE AND/OR TEXTURE. ¨~»=^*§@##
###@§*=»~¨ ¨~»=*§@###
#§§^^^=»~¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨~»=^^^§§#
@**^=»~~¨¨ ^ GROUP ^ CONTENTS ^ ¨¨~~»=^**@
§****^=»~¨ ######################################## ¨~»=^****§
#@***^=»~¨ ^ UNREFINED ^ FRUIT, MINERAL, EGG, ^ ¨~»=^***@#
@§§*^=~¨¨¨ ^ ^ MILK, MEAT, BLOOD, ^ ¨¨¨~=^*§§@
§^»~¨¨¨¨¨¨ ^ ^ RAW VEGETABLES ^ ¨¨¨¨¨¨~»^§
##@§*^=»~¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨~»=^*§@##
##@§*^=»~¨ ^ PREPARED ^ SUGAR, OIL, SWEAT ^ ¨~»=^*§@##
##@§*^=»~¨ ^ ^ WINE, BUTTER ^ ¨~»=^*§@##
###§*^=»~¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨~»=^*§###
##@§*^=»~¨ ^ REFINED ^ CANNED VEG, BREAD, ^ ¨~»=^*§@##
##@§*^=»~¨ ^ ^ SNAKE MEAT, FISH ^ ¨~»=^*§@##
##@§*^=»~¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨~»=^*§@##
§^^^^»~¨¨¨ ^ ULTRA REFINED ^ NICK WILDE ^ ¨¨¨~»^^^^§
###@§^=»~¨ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ¨~»=^§@###
##@§*^=»~¨ ¨~»=^*§@##
###§*^=»~¨ ¨~»=^*§###
@§*^^^=»~¨ ¨~»=^^^*§@
§^=»¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨»=^§
§^»»¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨»»^§