@@@,,,,@,@ @,,,,,,@,,
@,@@,,,,,@ @@,,,,,,@,
,,@@@,,,,@ ,@@,,,,,,,
,,@,@@,,,, ,@@@,,,,,,
,,,,@@@,,, ,@,@@,,,,,
,,,,@,@@,, # FOOD TYPE GUIDE ,,,@@@,,,,
,,,,,,@@@, %%%%%%%%%%%%%%% @,,@,@@,,,
,,,,,,@,@@ ,@,,,@@@,,
,,,,,,,,@@ YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF ,,@,,@,@@,
,,,,,,,,@, AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ,,,@,,,@@@
@,,,,,,,,, LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ,,,,@,,@,@
@@,,,,,,,, ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ,,,,,@,,,@
,@@,,,,,,, TASTE AND/OR TEXTURE. @,,,,,@,,@
,@@@,,,,,, @@,,,,,@,,
,@,@@,,,,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,@@,,,,,@,
,,,@@@,,,, % GROUP % CONTENTS % ,@@@,,,,,@
@,,@,@@,,, ######################################## ,@,@@,,,,,
,@,,,@@@,, % UNREFINED % FRUIT, MINERAL, EGG, % ,,,@@@,,,,
,,@,,@,@@, % % MILK, MEAT, BLOOD, % ,,,@,@@,,,
,,,@,,,@@@ % % RAW VEGETABLES % ,,,,,@@@,,
,,,,@,,@,@ #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @,,,,@,@@,
,,,,,@,,,@ % PREPARED % SUGAR, OIL, SWEAT % ,@,,,,,@@@
@,,,,,@,,@ % % WINE, BUTTER % ,,@,,,,@,@
@@,,,,,@,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @,,@,,,,,@
,@@,,,,,@, % REFINED % CANNED VEG, BREAD, % ,@,,@,,,,@
,@@@,,,,,@ % % SNAKE MEAT, FISH % ,,@,,@,,,,
,@,@@,,,,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# @,,@,,@,,,
,,,@@@,,,, % ULTRA REFINED % NICK WILDE % ,@,,@,,@,,
,,,@,@@,,, #»»»»»»»»»»»»»»»#»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»# ,,@,,@,,@,
,,,,,@@@,, ,,,@,,@,,@
@,,,,@,@@, @,,,@,,@,,
,@,,,,,@@@ ,@,,,@,,@,
,,@,,,,@,@ ,,@,,,@,,@
@,,@,,,,,@ ,,,@,,,@,,