££££...... ...£...££.
...£...... ..££..£.££
..££.....£ .£.£.£££.£
.£.£....££ £££££..£££
££££...£.£ ....£.£..£
...£..£££. ¶ FOOD TYPE GUIDE ...££££.£.
..££.£..£. $$$$$$$$$$$$$$$ ..£...£££.
.£.£££.£££ .££..£..£.
£££..££... YOU SHOULD AVOID OVERREFINED FOOD IF £.£.££.££.
..£.£.£... AT ALL POSSIBLE AS THERE'S A PROVEN ££££.££.££
.££££££..£ LACK OF NUTRIENTS, AND MALIGNANT ...££.££.£
£.....£.£. ADDITIVES TO MAKE UP FOR LOSS IN ..£.££.£££
£....££££. TASTE AND/OR TEXTURE. .£££.££...
£...£...££ £..££.£..£
£..££..£.£ #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £.£.£££.£.
£.£.£.£££. * GROUP * CONTENTS * ££££..££££
££££££..£. ######################################## ...£.£....
.....£.££. * UNREFINED * FRUIT, MINERAL, EGG, * ..££££...£
....£££.£. * * MILK, MEAT, BLOOD, * .£...£..££
...£..£££. * * RAW VEGETABLES * ££..££.£.£
..££.£..£. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# .£.£.£££££
.£.£££.£££ * PREPARED * SUGAR, OIL, SWEAT * £££££....£
£££..££..£ * * WINE, BUTTER * ....£...££
..£.£.£.£. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ...££..£..
.££££££££. * REFINED * CANNED VEG, BREAD, * ..£.£.££..
£.......££ * * SNAKE MEAT, FISH * .£££££.£..
£......£.. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £....£££.£
£.....££.£ * ULTRA REFINED * NICK WILDE * £...£..££.
£....£.££. #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# £..££.£.££
£...£££.££ £.£.££££..
£..£..££.£ ££££...£.£
£.££.£.££. ...£..£££.
££.££££.£. ..££.£..££
.££...£££. .£.£££.£..