####%*^«,,                                          ,,«^*%####
###%*^«,,,                                          ,,,«^*%###
##%*^«,,,,                                          ,,,,«^*%##
#%*^«,,,,,                                          ,,,,,«^*%#
%*^«,,,,,,                                          ,,,,,,«^*%
*^«,,,,,,, # FOOD TYP3 GU1D3                        ,,,,,,,«^*
^«,,,,,,,,   %%%%%%%%%%%%%%%                        ,,,,,,,,«^
*^«,,,,,,,                                          ,,,,,,,«^*
%*^«,,,,,,   YOU SHOULD 4VO1D OV3RREF1NED FOOD 1F   ,,,,,,«^*%
#%*^«,,,,,   4T 4LL POSS1BL3 4S TH3RE'S 4 PROV3N    ,,,,,«^*%#
##%*^«,,,,   L4CK OF NUTR13NTS, 4ND M4L1GNANT       ,,,,«^*%##
###%*^«,,,   4DD1TIV3S TO M4K3 UP FOR LOSS 1N       ,,,«^*%###
####%*^«,,   T4ST3 4ND/OR T3XTURE.                  ,,«^*%####
###%*^«,,,                                          ,,,«^*%###
##%*^«,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,«^*%##
#%*^«,,,,, *     GROUP     *       CONT3NTS       * ,,,,,«^*%#
%*^«,,,,,, ######################################## ,,,,,,«^*%
*^«,,,,,,, * UNR3F1NED     * FRU1T, M1N3R4L, 3GG, * ,,,,,,,«^*
^«,,,,,,,, *               * M1LK, M34T, BLOOD,   * ,,,,,,,,«^
*^«,,,,,,, *               * R4W V3GET4BLES       * ,,,,,,,«^*
%*^«,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,«^*%
#%*^«,,,,, * PR3P4RED      * SUG4R, O1L, SW34T    * ,,,,,«^*%#
##%*^«,,,, *               * W1N3, BUTT3R         * ,,,,«^*%##
###%*^«,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,«^*%###
####%*^«,, * R3F1NED       * C4NN3D V3G, BR34D,   * ,,«^*%####
###%*^«,,, *               * SN4K3 M34T, F1SH     * ,,,«^*%###
##%*^«,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,«^*%##
#%*^«,,,,, * ULTR4 R3F1NED * N1CK WILD3           * ,,,,,«^*%#
%*^«,,,,,, #«««««««««««««««#««««««««««««««««««««««# ,,,,,,«^*%
*^«,,,,,,,                                          ,,,,,,,«^*
^«,,,,,,,,                                          ,,,,,,,,«^
*^«,,,,,,,                                          ,,,,,,,«^*
%*^«,,,,,,                                          ,,,,,,«^*%
#%*^«,,,,,                                          ,,,,,«^*%#