,#,#,,#,#,                                          ,##,,#,,##
,#,#,##,#,                                          #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,                                          #,#,,#,#,#
,#,#,##,#,                                          #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,                                          #,#,,#,#,#
,#,#,##,#,             ways = to = reach            #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,           alternative = states           #,#,,#,#,#
,#,#,##,#,                of = mind                 #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,                                          #,#,,#,#,#
,#,#,##,#,                    ,†,                   #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,                                          #,#,,#,#,#
,#,#,##,#,                                          #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,   @@ not eating ,,,,                     #,#,,#,#,#
,#,#,##,#,                                          #,#,##,#,#
,#,#,,#,#, if im not eating for a long time (like   #,#,,#,#,#
,#,#,##,#, a day) i get light headed and dumb, but  #,#,##,#,#
,#,#,,#,#, in a speedy glitchy way                  #,#,,#,#,#
,#,#,##,#,                                          #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,   @@ not sleeping ,,,,                   #,#,,#,#,#
,#,#,##,#,                                          #,#,##,#,#
,#,#,,#,#, if i dont get any sleep i become very    #,#,,#,#,#
,#,#,##,#, very slow and sad                        #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,                                          #,#,,#,#,#
,#,#,##,#,   @@ waking up early in the morning ,,,, #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,                                          #,#,,#,#,#
,#,#,##,#, this makes me very dreamy in that i      #,#,##,#,#
,#,#,,#,#, daydream vividly and erratically, also   #,#,,#,#,#
,#,#,##,#, i feel generally kind of okay :)         #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,                                          #,#,,#,#,#
,#,#,##,#,   @@ getting rid of pain ,,,,            #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,                                          #,#,,#,#,#
,#,#,##,#, if i am in pain and then suddenly not,   #,#,##,#,#
,#,#,,#,#, i feel very soothed and sleepy in a      #,#,,#,#,#
,#,#,##,#, non-intrusive way.                       #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,                                          #,#,,#,#,#
,#,#,##,#,   @@ working out ,,,,                    #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,                                          #,#,,#,#,#
,#,#,##,#, makes me silent and dreamy and..         #,#,##,#,#
,#,#,,#,#, grateful? slows my breathing and brings  #,#,,#,#,#
,#,#,##,#, a smile.                                 #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,                                          #,#,,#,#,#
,#,#,##,#,                                          #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,                                          #,#,,#,#,#
,#,#,##,#,                                          #,#,##,#,#
,#,#,,#,#,                                          #,#,,#,#,#